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香港将为第十五届全运会等招募一万名义工

中新社香港7月20日电 香港特区20日开展第十五届全国运动会香港赛区义工计划，旨在招募约一万名市民参与第十五届全国运动会和全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会香港赛区的义务工作。第十五届全国运动会将于2025年11月在广东、香港、澳门举办，这是全国运动会首次由粤港澳联合举办。香港承办8个竞赛项目──篮球(男子22岁以下组)、场地自行车、击剑、高尔夫球、手球(男子)、七人制橄榄球、铁人三项和沙滩排...

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做到食不过量，先改变这三种错误做法 | 提素养 促健康

俗话说，饭吃七分饱，健康活到老。但我们在生活中经常看到有些年轻人暴饮暴食。其实，暴饮暴食的饮食习惯会给身体带来伤害。因此，我们应做到食不过量。一个人的能量需要量取决于年龄、性别、身高、体重、身体活动水平等许多因素。食不过量就是每天摄入的各类食物所提供的能量，不超过也不低于能量需要量。做到食不过量，需要先纠正以下三个错误做法。错误做法一减重时控制饮水量我们很多时候分不清是饿了还是渴了，在三餐之外的时间，特别...

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